스트레스 받고 잠 부족하면 여드름이 확 올라오는데 피부관리로도 좀 안정될까요?ㅠㅠ

저는 피부가 컨디션을 너무 솔직하게 보여주는 것 같아요ㅋㅋ
평소에 잠 잘 자고 일정이 여유로울 때는 꽤 괜찮은데 일이 몰리거나 며칠 연속 늦게 자면 바로 트러블이 올라와요ㅠㅠ
특히 스트레스 많이 받은 주에는 평소보다 피부가 거칠어지는 느낌도 들고 작은 게 여러 개 생기기도 해서 이제는 거울만 봐도 아 내가 요즘 피곤했구나 싶을 정도예요.
문제는 생활패턴을 항상 완벽하게 유지할 수는 없다는 거죠ㅎㅎ
잠을 일찍 자야 한다는 건 알지만 현실적으로 매일 지키기는 어렵고 스트레스를 안 받을 수도 없으니까 이런 식으로 계속 반복되는 피부는 어떻게 관리해야 하나 싶어요.
그래서 여드름 피부관리를 받아보면 피부 컨디션 자체가 조금 덜 흔들리게 되는지 궁금합니다.
물론 피부관리만 받는다고 밤새도 아무 문제 없을 거라고 생각하는 건 아니에요ㅋㅋ
그래도 꾸준히 관리하면 예전에는 피곤할 때마다 확 올라오던 게 조금 덜해지는 식의 변화가 있을까요?
여드름 피부관리 받으면서 생활습관도 같이 바꾸신 분들이 많나요?
예를 들어 수면시간을 일정하게 하거나 물을 더 마신다거나 세안이나 기초제품을 단순하게 바꾸는 식으로요.
저는 이것저것 한꺼번에 바꾸면 뭐 때문에 좋아졌는지 모르겠어서 이번에는 가능한 한 기본적인 것만 유지하면서 여드름 피부관리를 해보고 싶어요.
또 컨디션 안 좋아서 트러블이 많이 올라온 날에는 예약해둔 관리를 그대로 받는지 피부 상태를 보고 진정 위주로 바꿔서 진행하기도 하는지도 궁금합니다.
스트레스성으로 피부가 자주 흔들리는 분들 중에 여드름 피부관리 꾸준히 받아보신 분 계실까요?
완전히 안 생기지는 않아도 예전보다 피부가 안정됐다고 느끼셨는지 궁금해요.
저처럼 일정 따라 피부 상태가 확 달라지는 사람도 관리 시작해볼 만한지 현실적인 경험담 듣고 싶습니다ㅎㅎ