성인 여드름 원인부터 홈케어 관리 및 예방법, 피부과 시술까지 알아봐요

출처 : 클립아트코리아

 

여드름은 흔히 10대 청소년기에만 생긴다고 생각하기 쉽지만, 20~30대 이후에도 꾸준히 성인 여드름이 발생할 수 있어요. 특히 턱이나 광대, 입 주변과 같이 다른 사람 눈에 잘 띄는 부위에 올라오기 때문에 스트레스를 받을 수 있는데요. 저도 요즘 여드름이 하나씩 나기 시작해서 어떻게 관리해야 하나 고민하고 있어요ㅠㅠ

 

거울 볼 때 마다 신경 쓰여서 성인 여드름 어떻게 관리해야 하는지 이것저것 찾아보고 있는데요. 그래서 오늘은 제가 성인 여드름 원인부터 홈케어 관리 방법, 그리고 피부과 시술 방법까지 한 번 정리해드릴게요!

 

 

1. 성인 여드름 원인

사춘기 학생들이라면 호르몬 분비로 인해 피지선이 과도하게 활성화되면서 여드름이 생기기 쉬운데요. 성인 여드름은 아래와 같은 원인에 의해서 쉽게 발생할 수 있다고 해요.

 

1) 호르몬 불균형

성인 여드름 원인으로는 호르몬 불균형을 지목할 수 있는데요. 미세한 호르몬 불균형이 여드름 발생에 영향을 주며, 여성이라면 생리주기나 다낭성 난소 증후군의 영향으로 인해서 여드름이 생기게 될 수 있다고 해요.

 

2) 스트레스 및 생활 습관

또한 스트레스나 수면 부족, 잘못된 화장품 사용 등의 다양한 외부 요인으로 인해서 여드름이 악화되는 경우도 있다고 해요.

 

3) 그 외 원인

더불어 각질이 과도하게 생성되거나 과다한 피지 분비 역시 성인 여드름을 유발하는 원인으로 작용할 수 있으며, 여드름균의 증식과 면역 반응에 의한 염증도 여드름의 원인이 된다고 하네요.

 

👉여드름 원인부터 예방법, 치료 방법 한눈에 확인하기

2. 성인 여드름 관리/예방법 (홈케어)

성인 여드름이 생기게 되면 아무래도 찝찝하고 신경쓰이잖아요. 그래서 제가 생활 속에서 실천할 수 있는 성인 여드름 관리 및 예방법을 알려드릴게요!

 

1) 식습관 개선

성인 여드름 관리를 위해서는 식습관을 개선하는 것이 중요하다고 해요. 기름진 음식을 줄이고 당분 섭취 역시 최대한 줄이는 것이 좋다고 합니다!

 

2) 스트레스 관리

또한 스트레스가 여드름의 원인이 되기도 하기에 평소 스트레스 관리를 해주어야 하며, 충분한 수면을 취하는 것도 성인 여드름 관리에 도움이 된다고 하네요.

 

3) 압박/마찰 피하기

너무 강하고 잦은 세안은 피부에 자극을 줄 수 있기에 피하는 것이 좋으며, 평소 턱을 괴는 습관이나 엎드려서 자는 습관 역시 여드름을 악화시킬 수 있기에 피하는 것이 중요하다고 해요.

 

4) 꼼꼼한 세안 

또한 서울대학교병원 의학정보에 따르면 여드름 관리를 위해서는 평소 화장품이 피부에 닿아있는 시간을 줄이고, 화장을 깨끗하고 꼼꼼하게 지우는 것이 좋다고 해요.

 

👉피부 건강에 도움 되는 올바른 세안 습관 알아보기

3. 성인 여드름 피부과 시술 방법

생활 습관 관리만으로 여드름이 완화되지 않는 경우라면 전문가와의 상담을 통해서 적절한 피부과 시술을 받는 것도 도움이 될 수 있는데요.

 

1) 카프리 레이저

카프리 레이저의 경우 피지선 부피 감소 및 피지 배출 감소에 도움이 되며, 블루라이트 기능으로 여드름균의 살균 작용이 가능한 레이저 시술이라고 해요.

 

👉피지 분비 줄여주는 카프리 레이저 정보 알아보기

 

2) 아쿠아필/알라딘필

아쿠아필의 경우 피지 및 노폐물 제거에 도움이 되는 시술이며, 알라딘 필은 미세 스피큘을 이용하여 여드름이나 붉은 자국 완화에 도움이 된다고 해요.

 

3) PDT

PDT는 피지선과 균에 흡수되는 물질을 피부에 흡수시킨 뒤, 광선을 쬐어주어 피지선과 여드름 세균을 파괴하는 치료라고 하네요.

 

4) IPL 여드름 모드

IPL 여드름 모드로 치료를 진행하기도 하는데, 여드름 붉음증아니 피지선 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

5) CO2 프락셀/피코프락셀

만약 여드름 흉터가 고민이라면 프락셀 치료를 고려할 수 있어요.

 

👉여드름 치료 프로그램 상세 정보 알아보기

4. 성인 여드름 자주 묻는 질문 (Q&A)

1) 성인 여드름이 턱과 볼에 집중되는 이유?

: 사춘기에는 T존 중심으로 피지가 과도한 편이지만, 성인기에는 하안면부로 피지 분비가 국소 집중되면서 턱과 볼에 여드름이 집중되기도 합니다.

 

2) 여드름 손으로 짜도 될까?

: 손으로 여드름을 짜게 되면 2차 감염이 발생할 수 있으며, 색소침착 및 흉터를 유발할 수 있기에 손으로 압출하지 않는 것이 좋습니다.

 

3) 화장품이 성인 여드름 발생에 영향을 줄 수 있을까?

: 모공을 막는 성분이 포함되어 있거나 유분이 많은 제품은 여드름을 악화시킬 가능성이 있습니다.

출처 : 클립아트코리아

 

성인 여드름은 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 문제라고 하는데요. 원인을 파악하여 꾸준히 관리를 해준다면 충분히 개선할 수 있다고 하니, 제가 알려드린 내용 참고해서 여드름 관리해보시길 바랄게요 :)

 

 

참고문헌

서울대학교병원 의학정보

📌10월 피부 관리 트렌드ㅣ맞춤 관리 포인트 확인하기

📌[닥터칼럼] 전문가가 알려주는 히알루론산 필러의 모든 것

📌[알.쓸.피.잡] 환절기에 주목받는 피부과 시술 총정리!