기미 제거 시술 선택 고민되는데 조언 부탁드립니다

최근 생긴 색소가 점점 진해져서 기미 제거 시술을 알아보고 있습니다.
검색해 보니 기미 제거는 레이저토닝, 피코토닝, IPL 등 방법이 다양하더라고요.
하지만 기미는 깊이나 타입에 따라 반응이 달라진다고 해서 어떤 방식이 더 적합한지 혼란스럽습니다.

어떤 곳에서는 멜라닌을 서서히 줄이는 방식이 안전하다고 하고, 또 어떤 곳은 피코 계열이 더 빠르게 효과를 보인다고 하네요.
기미 제거는 자극이 강하면 오히려 악화될 수 있다는 말도 있어서 걱정됩니다.
또 미백 관리나 비타민 관리 같은 보조 시술을 병행하면 효과가 좋다고 해서 관심이 생겼습니다.

시술 후 붉어짐이나 일상 복귀 속도도 실제로 어느 정도인지 알고 싶습니다.
비슷한 고민 있으셨던 분들, 어떤 조합이 가장 괜찮았는지 조언 주시면 도움이 될 것 같습니다.