얼굴에 다크스팟이 늘어나는거 같아 걱정이네요

요즘 다크스팟 때문에 고민이 많아서요. 얼굴에 작은 얼룩들이 점점 생기는 느낌인데, 이게 점점 눈에 띄니까 스트레스가 이만저만이 아니에요. 평소에 자외선 차단은 어느 정도 하는 편인데도 불구하고 가끔씩 더 심해지는 것 같고, 여기에 좋은 관리법이 뭔지 잘 몰라서 궁금해요. 병원 시술 같은 걸 받아야 할까요? 아니면 집에서 꾸준히 써볼 만한 제품이나 생활 습관이 있을까요? 특히 자극 없는 방법이면 더 좋을 것 같아요. 직접 해본 분들, 효과 좋았던 팁이나 후기 공유해주시면 큰 도움이 될 것 같아요.