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물을 많이 마시고픈데 잘 안되네요

2025.11.29 22:42
조회 79스크랩 0

피부를 위해서 할 수 있는 작은노력으로 

물 많이 마시는걸 하고픈데 

쉬운 것 같으면서도 넘 어려운것같아요 

어디서 봤는데 하루 2리터에는 다른 음식물 섭취 하면서 포함된 수분도 포함이라고 봤는데

그렇다고해도 하루에 1리터도 안마시는 것 같아요

물을 효율적으로 잘 마실 수 있는 방법이 있을까요 

물 많이 마시면 피부가 정말 좋아지는게 맞겠죠 

이왕이면 미지근한 물을 마셔야할텐데 

자꾸 차가운 물만 마시게 되네요 
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댓글7
  • 차가운물은 안좋다고해요 특히 기상후 공복
위장건강에 안좋으니 물은 미지근한물이
가장 좋대요 여름에도
  • 보리차 추천해봅니다. 보리차로 마시니까 구수하고 맛있어서 더 자주 마시게 되더라고요.
    작성자
    보리차 끓이는게 또 일이긴한데 ^^;
그래도 맹물보단 확실히 좋긴하겠어요
  • 텀블러 큰 걸 들고 다니면 조금 도움되던데
그치만 너무 무거워서 불편하긴 한 듯요ㅜ
    작성자
    물이 정말 안땡겨요 ㅜ 
하루 1리터도 안되는것같으니 참 티벡 그런걸 사야되나싶기도하구요
  • 아 미지근한 물을 마셔야하는군요...
    작성자
    미지근한물이 여러모로 좋다고하더라구요
근데 계속 찬물만 땡기네요

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