나이들어 생긴 이중턱 관리 가장 효과좋은 방법이 있읖까요?

요즘 거울 볼 때마다 이중턱이 눈에 띄어서 고민이에요. 원래 살이 많이 찐 편은 아닌데, 나이도 들고 날이 추워서 활동량이 줄다 보니 턱 밑이 처진 느낌이 확실히 보여요. 게다가 요즘 야근이 잦아서 목이나 턱 근육을 잘 쓰지 못하는 것도 한몫하는 것 같아요. 살이 빠졌던 때는 턱선이 조금 살아 있었는데, 최근 스트레스와 불규칙한 생활 때문에 다시 늘어난 느낌도 있고요.

검색해보니까 이중턱 관리에 도움 된다는 방법도 많고, 시술로 개선이 가능하다는 글도 보이던데, 실제로 효과가 있는지 잘 모르겠어요. 특히 저처럼 생활 패턴이 불규칙하고, 나이가 들어서 피부 탄력이 떨어진 경우에도 효과를 체감할 수 있는지 궁금합니다.