요즘 부쩍 피부가 푸석하고 속건조가 심해져서 고민인 1인입니다.
말로는 피부 세포의 70%가 물이라, 비싼 에센스 바르는 것보다마시는 보습이 훨씬 중요하다고 하더라고요.
결국 속건조 해결의 열쇠는 충분한 수분 섭취로 혈액순환을 돕고 노폐물을 빼주는 거라는데...
이게 생각보다 실천이 너무 어렵네요.
제가 요즘 노력 중인 방법은요
한꺼번에 마시면 흡수도 안 되고 화장실만 가게 돼서 나누어 마시려고 노력 중이에요.
맹물이 역하게 느껴져서 어느땐 레몬 즙을 섞습니다.
그래도요
이렇게 해도 하루 1.5L~2L 채우기가 하루하루 숙제처럼 느껴지네요.
혹시 물 마시기 1.5리터.. 이만큼 마실까요?
너무 어렵네요 ㅠ,ㅠ~~!~
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