탁월한원숭이Z1767492534917
얼굴만 바르고 땡 치지 마시고 림프 풀어주는 거 꼭 해보세요. 귀 뒤쪽 림프절부터 쇄골 라인까지 크림 듬뿍 바르고 손가락이나 괄사로 부드럽게 쓸어내리기만 해도 아침 붓기가 확 빠져요. 순환이 잘 돼야 안색도 맑아지고 트러블도 안 난다고 하더라고요.
피부에 긍정적인 영향을 준 생활습관 3가지를 소개해보려고 해요
우선 첫번째, 물을 자주 먹는 습관 들이기
특히 요즘같은 건조한 날씨에는 피부에 수분이 부족해서
수분 보충이 필요한데, 수분감 있는 화장품을 사용하는 것도 중요하지만
본질적인 체내 수분을 늘리는 게 도움이 되더라구요
두번째, 건강한 식습관 만들기
과식을 하거나 고열량의 식사를 자주 하게 되면
트러블이 생기기 쉬워서 야채 등 건강한 식단을 꼭 드셔야 해요
세번째, 수면시간 확보하기
수면의 질이 낮아지거나 수면시간이 줄어들면,
피부 회복이 느려지고 푸석해지더라구요
수면시간을 7-8시간은 꼭 확보해두시는 걸 추천드려요 !
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