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피부에 영향을 준 생활 습관

2026.01.13 19:43
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피부에 가장 큰 영향을 준 건 수면 습관이었어요.

늦게 자면 다음 날 바로 피부가 칙칙해지고

컨디션도 확 떨어지더라고요.

요즘은 최대한 일찍 자려고 노력하고

물도 자주 마시면서 기본부터 챙기고 있어요.

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댓글 4
  • 사냥꾼같은수선화C1767451298473
    아무래도 잘 먹고 잘 쉬는게 최고인 것 같아요 !! ㅎㅎ 습관이 중요하더라고요 ~~
  • 자유로운독수리X1766978063207
    수면이 중요해요 
꿀잠자는게 개운하지요
  • 바람소리
    피부는 거짓말 안 한다는 말에 정말 공감합니다. 
꾸준히 기록하는 모습이 멋지네요.
  • 탁월한원숭이J1767342766017
    정말 공감해요, 저도 잠이 조금만 부족하면 아무리 좋은 제품을 발라도 피부가 금방 푸석해지더라고요. 기본부터 차근차근 챙기시는 정성이 정말 대단하신데, 저도 오늘부터는 작성자님을 본받아 일찍 자보도록 노력해야겠어요.