요즘 내 피부 상태, 혹시 생활 패턴 때문일까요?

최근 거울 볼 때마다 피부가 예전 같지 않다는 느낌이 들어서 이유를 곰곰이 생각해봤어요. 화장품을 바꾼 것도 아닌데 변화가 생긴 걸 보면 피부에 영향을 준 생활 습관이 있었던 건 아닐까 싶더라고요. 잠자는 시간, 식사 시간, 하루 종일 앉아 있는 습관처럼 사소해 보이는 것들도 피부에 영향을 준 생활 습관이 될 수 있을까요? 저는 스트레스가 쌓일 때마다 바로 피부로 티가 나는 편이라 더 그런 생각이 들었어요. 평소에는 인식 못 했지만 나중에 돌아보니 확실히 피부에 영향을 준 생활 습관이었다고 느낀 경험이 있다면 어떤 게 있었는지 궁금해요. 다들 공감 가는 피부에 영향을 준 생활 습관 이야기 자유롭게 나눠주시면 좋겠어요 😊