요즘 내 피부 상태 체크해 보기

 1단계: 피부 장벽 및 수분 상태 (기초 체력)

[ ] 세안 후 아무것도 바르지 않았을 때, 5분 이내에 피부가 팽팽하게 당기는 느낌이 든다.
[ ] 평소 잘 맞던 화장품이 갑자기 따갑거나 붉게 올라올 때가 있다.
[ ] 충분히 자고 일어나도 피부색이 칙칙하고 푸석해 보인다.
[ ] 코 주변이나 입가에 하얗게 각질이 자주 일어난다.

2단계: 탄력 및 노화 징후 (회복력)
[ ] 아침에 생긴 베개 자국이 1시간 이상 유지된다. (가장 중요한 탄력 척도)
[ ] 예전보다 모공이 세로 방향으로 길어진 듯한 느낌을 받는다.
[ ] 웃고 난 뒤 생기는 미세한 눈가/입가 주름이 무표정일 때도 살짝 남아 있다.

3단계: 유수분 밸런스 및 트러블 (민감도)
[ ] 속은 당기는데 겉은 번들거리는 '수부지' 증상이 심하다.
[ ] 피부를 만졌을 때 결이 매끄럽지 않고 오돌토돌한 요철이 느껴진다.
[ ] 같은 부위에 반복적으로 트러블이 발생한다.

📊 결과 진단
0~2개 (건강함): 현재 관리 습관이 아주 좋습니다. 지금처럼 보습과 자외선 차단에 집중.
3~5개 (주의): 피부 장벽이 약해지기 시작. 기능성 제품보다는 '진정과 보습' 위주로 루틴을 단순화해야 합니다.
6개 이상 (위험): 피부 자생력이 많이 떨어진 상태. 각질 제거 같은 자극적인 관리는 멈추고, 피부 장벽을 복구하는 전문적인 케어가 필요.