새해맞이 갓생 살기 프로젝트! 피부 변화를 눈으로 확인하고 있어요.

2026년 새해를 맞아 다들 목표하신 바 잘 이루고 계신가요? 저는 올해 '나 자신을 더 사랑하기'라는 목표를 세우고, 그 일환으로 매일 밤 잠들기 전 5분씩 시간을 내어 요즘 내 피부 관리 기록 메모장에 남기고 있습니다. 처음에는 단순히 그날 바른 화장품이나 시술 후기 정도만 적으려고 시작했는데, 꾸준히 쓰다 보니 제가 어떤 음식을 먹었을 때 트러블이 올라오는지, 수면 시간이 부족하면 안색이 어떻게 변하는지가 한눈에 보이더라고요.

확실히 기록을 시작한 뒤로는 피부가 나빠지기 전에 미리 대처할 수 있는 힘이 생긴 것 같아요. 예를 들어 기록상 '장벽 예민' 신호가 오면 다음 날은 자극적인 클렌징을 피하고 보습에만 집중하는 식이죠. 이렇게 정성을 들이다 보니 예전보다 결도 훨씬 매끈해지고, 무엇보다 제 피부 상태를 객관적으로 파악할 수 있어서 스킨케어에 대한 자신감이 생겼습니다. 여러분도 거창한 다이어리가 아니더라도 휴대폰 메모 기능을 활용해 가볍게 기록을 시작해 보세요. 한 달 뒤에 이전 기록들과 비교해 보면 눈에 띄게 건강해진 자신의 얼굴을 발견하는 기쁨을 누리실 수 있을 거예요!