피지관리 홈케어 방법 공유해요

피지는 평생 관리해야 하는 존재죠. 저도 한때는 코랑 이마가 늘 번들거려서 하루에도 몇 번씩 기름종이를 쓰곤 했어요. 그런데 이것저것 시도해보면서 느낀 건, 피지는 무조건 없애는 게 아니라 잘 다루는 게 훨씬 중요하다는 거였어요. 그래서 오늘은 제가 꾸준히 실천하면서 효과 봤던 피지 관리 노하우를 공유해보려고 해요.

가장 먼저 바꾼 건 세안 습관이에요. 피지가 많다고 해서 아침저녁으로 박박 문지르듯 씻었는데, 그럴수록 오히려 더 기름이 올라오더라고요. 지금은 약산성 클렌저로 거품을 충분히 내서 부드럽게 세안하고, 아침에는 물 세안이나 아주 가벼운 클렌저만 사용해요. 피부가 과하게 뽀득해지지 않게 하는 게 핵심이에요.

두 번째는 보습을 절대 빼먹지 않는 거예요. 예전엔 유분이 싫어서 토너만 바르고 끝냈는데, 그게 피지를 더 자극했다는 걸 나중에 알았어요. 지금은 가벼운 수분 에센스나 젤 타입 크림으로 수분을 꽉 채워줘요. 피부 속이 촉촉해지니까 겉으로 올라오는 피지가 확실히 줄었어요.

마지막으로 생활 습관도 꽤 중요했어요. 기름진 음식이나 단 음식을 많이 먹은 날은 어김없이 피지가 늘어나더라고요. 그래서 평소 물을 자주 마시고, 손으로 얼굴 만지는 습관도 의식적으로 줄였어요. 가끔 각질 정돈도 해주되, 자주 하지 않고 주 1회 정도만 가볍게 관리해요. 이렇게 자극을 줄이고 균형을 맞추는 게 제 피지 관리의 핵심이에요. 완벽하진 않아도, 예전처럼 번들거림 때문에 스트레스받는 일은 확실히 줄었어요.