다들 피부 관리용으로 건강기능식품 챙겨 드시나요?

친구들을 오랜만에 만났는데 다들 피부에서 광이 나는 것 같아 비결을 물어봤어요. 저는 기초 화장품만 열심히 바르는 편인데 친구들은 벌써 속부터 챙겨야 한다고 입을 모아 말하더라고요. 거울을 보니 정말 저만 탄력도 없고 칙칙해 보여서 이제는 저도 건강기능식품 하나 정도는 먹어야겠다는 생각이 들었습니다. 사실 예전에는 이런 쪽에 전혀 관심이 없었는데 확실히 컨디션이 떨어지니 눈에 띄게 티가 나는 것 같아요. 막상 찾아보니까 브랜드도 너무 많고 어떤 건강기능식품 성분이 저에게 맞을지 판단하기가 쉽지 않네요. 비타민부터 유산균까지 종류가 정말 다양하던데 혹시 입문자가 가장 먼저 시작하기 좋은 건강기능식품 추천해 주실 수 있을까요? 부작용 없이 꾸준히 먹기 좋고 효과 보셨던 루틴이 있다면 꼭 공유 부탁드려요.

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댓글 2
  • 창조적인장미N1767494328770
    저도 예전에 친구들 사이에서 저만 유독 푸석해 보이는 것 같아 속상했던 기억이 떠올라 남일 같지 않네요. 입문용으로는 가장 무난하면서도 피로 회복에 도움을 주는 비타민 C부터 꾸준히 드셔보시는 건 어떨까요? 작은 습관 하나가 모여 작성자님의 피부에 분명 맑은 생기를 되찾아줄 거예요!
  • 초이
    음... 입문용으로는 비타민, 콜라겐, 오메가3 같이 기본적인 성분부터 시작해보면 큰 부담 없이 꾸준히 챙기기 좋더라고요ㅎㅎ 피부 컨디션도 차차 좋아지는게 느껴져서 추천드려요!