야식을 끊고 얻은 매끈한 안색, 피부에 영향을 준 생활 습관

퇴근 후 맥주 한 잔에 맵고 짠 야식을 즐기던 게 제 유일한 낙이었습니다. 하지만 그 대가는 늘 다음 날 아침 퉁퉁 부은 얼굴과 턱 주변의 뾰루지였죠. 그래서 눈 딱 감고 피부에 영향을 준 생활 습관 수정을 위해 야식을 완전히 끊어봤습니다.

처음 며칠은 잠도 안 오고 힘들었지만, 일주일이 지나자 아침마다 느껴지던 얼굴 부종이 사라지고 안색이 몰라보게 투명해졌어요. 몸속 염증 수치가 내려가니 피부가 가장 먼저 반응하더라고요. 화장품에만 의존하기보다 내 몸속을 정화하는 게 얼마나 강력한 안티에이징인지 실감 중입니다. 맑고 깨끗한 피부를 원하신다면, 오늘 저녁엔 야식 대신 따뜻한 물 한 잔 마시고 잠자리에 드는 건 어떨까요?