나만의 피부에 영향을 준 습관!

그동안 피부 때문에 스트레스 받으며 좋다는 레이저나 비싼 크림에만 돈을 쏟아붓던 사람입니다. 

생활 습관을 딱 한 달만 바꿔보자는 마음으로 실천했는데, 기대 이상으로 피부 컨디션이 올라와서 공유해 보려고 해요.

제가 가장 효과를 본 습관은 크게 세 가지예요

첫 번째는 '베개 커버 2일 1회 교체'입니다. 생각보다 얼굴이 닿는 베개에 세균이 많더라고요. 특히 옆으로 누워 자는 습관 때문에 뺨 쪽에 트러블이 자주 올라왔는데, 커버를 자주 바꾸고 나서부터는 염증성 트러블이 눈에 띄게 줄었습니다.두 번째는 '액상과당과 밀가루 끊기'예요. 정말 힘들었지만, 설탕이 많이 든 음료를 끊으니 피부 안색이 맑아지는 게 보였어요. 당 수치가 올라가면 염증 반응이 일어난다는 말이 정말 사실이더라고요. 속건조도 예전보다 훨씬 덜해진 느낌입니다.세 번째는 '세안 전 손 씻기'와 '물 온도 조절'입니다. 무의식중에 손을 대충 씻고 바로 세안제를 짰는데, 손부터 비누로 깨끗이 씻고 미지근한 물로 세안하는 것만으로도 피부 장벽이 훨씬 탄탄해지는 것 같아요.

결국 피부는 무엇을 바르느냐'보다 '어떤 환경을 만들어주느냐'가 핵심인 것 같습니다. 지금 피부 때문에 고민이신 분들도 당장 화장품을 바꾸기보다 이런 사소한 습관부터 한 번 점검해 보시는 건 어떨까요? 다들 꿀피부 되시길 응원합니다!