비싼 세럼 발라도 푸석하다면 속부터 채우는 게 정답이더라고요

결론부터 말씀드리자면 컨디션 난조로 인한 피부 고민에는 영양제 챙겨 먹는 게 가장 효과적입니다. 지금 소파에 누워서 내일 출근할 생각만 하면 가슴이 답답하고 벌써부터 온몸이 붓는 기분인데요. 저처럼 예민한 분들은 공감하시겠지만 스트레스 지수 올라가면 기초 화장품 아무리 좋은 거 발라도 피부가 다 뱉어내잖아요. 제가 최근에 너무 귀찮아서 건강 보조제들을 며칠 안 챙겨 먹었더니 아니나 다를까 피부 안색이 흙빛이 되고 입 주변에 트러블이 올라오기 시작하더라고요. 사실 피부도 결국 우리 몸의 일부라서 내적인 생활 습관이 무너지면 겉으로 바로 티가 날 수밖에 없는 것 같아요. 저는 비타민C랑 유산균은 무슨 일이 있어도 꼭 챙기는데 이게 별거 아닌 것 같아도 장기적으로 보면 피부 결이나 톤 개선에 엄청난 영향을 주더라고요. 솔직히 일요일 밤이라 만사가 다 귀찮고 그냥 자고 싶지만 내일 아침의 처참한 몰골을 방지하려면 지금이라도 약통을 열어야 할 것 같습니다. 화장품 쇼핑에만 공들이지 마시고 내 몸에 필요한 영양소를 골고루 넣어주는 습관을 들여보세요. 속이 편안하고 건강해야 피부 장벽도 튼튼해지고 외부 자극에도 덜 민감해지는 법이니까요. 다들 저처럼 월요병 때문에 힘드시겠지만 몸 잘 챙기시고 푹 쉬시길 바라요.