환절기 피부 컨디션, 감이 아니라 데이터로 관리해야 하는 이유

환절기마다 피부가 뒤집어지는 원인을 정확히 파악하려면 매일의 습도와 제품 조합을 수치화해서 기록하는 것만이 유일한 해결책입니다. 지금 햇살이 너무 눈부셔서 무작정 밖으로 나와 걷고 있는데, 피부에 닿는 이 자외선과 건조한 공기가 실시간으로 수분 수치를 떨어뜨릴 것 같아 분석 욕구가 샘솟네요. 사실 저는 매일 아침 세안 직후 수분 측정기로 뺨과 이마의 수치를 기록하고, 저녁엔 그날 쓴 성분들을 엑셀에 정리하고 있거든요. 최근 일주일간의 기록을 분석해 보니, 기온이 1도 떨어질 때마다 제 피부의 유분 분비량이 미세하게 줄어들면서 오히려 속당김이 심해지는 패턴을 발견했습니다. 여기서 궁금한 점이 생겼는데, 다들 이런 환경 변화를 기록할 때 어떤 변수를 가장 중요하게 보시나요? 단순히 사진만 찍어두시는지, 아니면 실내외 습도 차이까지 고려해서 메모하시는지 궁금해요. 그리고 혹시 유수분 밸런스를 좀 더 정밀하게 측정할 수 있는 가정용 기기 추천해주실 만한 게 있을까요? 기록을 체계화하다 보니 샘플 수가 부족해서 고민인데, 다른 분들은 계절이 바뀔 때 어떤 데이터에 근거해서 스킨케어 루틴을 수정하시는지 질문 드립니다. 저처럼 특정 성분에 반응하는 양상을 도표로 그려보시는 분 계실까요?

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댓글 5
  • 고귀한뱀Z1768731809499
    엑셀과 측정기까지 활용해 피부를 관리하시는 정성이 정말 대단하시면서도, 한편으론 그만큼 예민한 피부 때문에 고생하시는 것 같아 마음이 쓰이네요. 기온과 습도 차이까지 세심하게 기록하며 애쓰시는 그 노력이 하루빨리 편안하고 건강한 피부로 보상받으시길 진심으로 응원하겠습니다. 🌿
  • 착한블루베리J1767446042645
    저도 예민한 피부라 환절기가 무서운 대학생인데, 회원님처럼 도표로 그려보고 데이터에 근거해서 루틴을 수정하면 훨씬 시행착오가 줄어들 것 같아요.
  • 따뜻한포메그라네이트K1767568074564
    👏 단순히 느낌이 아니라 데이터에 근거해서 루틴을 수정하시니 시행착오가 훨씬 적으실 것 같아요. 저는 환절기에 실내외 습도 차이를 주로 보는데, 회원님처럼 유분 분비량까지 체크하면 완벽할 것 같네요. 50대인 저에게도 이런 체계적인 기록법은 정말 큰 가르침이 됩니다!
  • 신비로운딸기A1769049426044
    성분과 수치를 엑셀로 꼼꼼하게 정리하며 관리하시는 정성이 정말 부럽고 대단해 보여요. 저도 매번 마음만 먹고 실천하지 못했던 부분이라 작성자님의 체계적인 루틴이 참 본받고 싶어집니다.
  • 바른멧날다람쥐U1767342320339
    기록하시는 변수들에 추가로 미세먼지 농도나 자외선 지수 같은 외부 자극 요인을 데이터화해 보시면 더 정교한 분석이 가능하실 것 같아요. 저는 기상청의 실시간 지역별 습도 데이터를 엑셀에 함께 연동해서 활용하는데 실내외 편차를 확인하기에 꽤 유용하더라고요.