피부에 영향을 준 생활 습관: 작은 변화가 만든 큰 차이

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이번 기회에 다시 한번  피부에 영향을 준 생활 습관을 돌아보았습니다. 

무엇보다 수면 습관이 가장 큰 영향을 주었는데, 늦게 자면 다음 날 피부가 칙칙해지고 컨디션도 떨어지더라고요.

그래서 요즘은 최대한 일찍 잠자리에 들고, 물을 자주 마시며 기본적인 생활 습관부터 챙기고 있습니다. 꾸준히 기록하고 관리하다 보니 피부가 점점 더 맑아지고 건강해지는 약간의 변화를 느낄 수 있었어요.

좀 더 디테일 한 것도 알아봐야 겠어요..