주름 예방, 탄력 개선 위한 생활 습관 루틴 4가지 

정자세로 취침하기: 옆으로 누워 자면 얼굴이 눌려 팔자 주름과 눈가 주름이 깊어집니다. 천장을 보고 똑바로 누워 자는 습관을 들여 피부 눌림을 방지하세요.

턱 괴는 습관 고치기: 손으로 턱을 괴는 동작은 얼굴 라인을 무너뜨리고 피부에 지속적인 마찰과 압박을 주어 탄력을 떨어뜨립니다. 항상 바른 자세를 유지하세요.

목 스트레칭 생활화: 목은 피부가 얇아 주름이 생기기 쉽습니다. 수시로 목을 뒤로 젖히거나 좌우로 늘려주는 스트레칭을 통해 목 주름을 예방하고 혈액순환을 도와야 합니다.

표정 근육 관리: 무의식중에 미간을 찌푸리는 습관은 깊은 표정 주름을 만듭니다. 거울을 자주 보며 인상을 쓰고 있지는 않은지 확인하고, 의식적으로 미간 근육을 이완하세요.