하체 근육처럼 짱짱한 피부 탄력 만드는 생활 습관 있으신가요?

결국엔 피부도 근육도 탄력이 생명이더라고요! 지금 헬스장에서 하체 운동 미친 듯이 하고 내려오는데 계단에서 다리 풀려서 주저앉을 뻔했어요. 그래도 근육 펌핑된 느낌 보니까 오늘 하루 너무 보람차서 텐션 완전 업된 거 있죠? 이렇게 몸은 쇠질로 관리하는데 정작 얼굴은 생활 습관을 어떻게 들여야 이 탱탱함을 유지할 수 있을까 고민이 되네요. 저는 요즘 얼굴 안 부으려고 짜게 안 먹기랑 림프 마사지 매일 하려고 노력 중인데, 여러분은 어떤 비법이 있으신가요? 특히 탄력 관리 화장품 고를 때 전성분 중에서 특별히 챙겨 보시는 거 있어요? 저는 레티놀이나 콜라겐 성분이 좋대서 써볼까 하는데 피부에 자극적일까 봐 살짝 걱정되기도 하거든요. 그리고 잘 때 자세도 진짜 중요하대서 옆으로 안 누우려고 애쓰는데 이게 자다 보면 말처럼 쉽지가 않네요. 다들 베개 고르는 기준이나 꿀잠 자서 피부 탄력 지키는 본인만의 노하우가 있을까요? 운동 후에 열린 모공 쫀쫀하게 조여주는 비법도 있으면 꼭 공유 부탁드려요! 여러분이 직접 실천해 보신 것 중에 이건 진짜 생활 습관이랑 시너지 대박이다 싶은 방법 있으면 저한테만 살짝 귀띔해 주세요!