이마에 왕뾰루지 하나 났다고 하루 기분이 이렇게 차가워질 일인가요? 오늘 아침에 거울 보자마자 정말 당황스럽더라고요. 겨울이라 피부가 예민해진 건 알았지만, 이 정도로 눈에 띄게 올라올 줄은 몰랐거든요. 안 그래도 오늘 무선 이어폰 한쪽이 안 들려서 퇴근길이 적막했는데, 집에 돌아와 9시가 넘은 지금 세안하며 다시 거울 속 뾰루지를 확인하니 통증까지 살짝 느껴지네요. 성격상 그냥 넘어가기가 힘들어 오늘 제 하루와 최근 생활 패턴을 찬찬히 뜯어봤습니다. 아무래도 실내 히터를 너무 강하게 틀어둔 탓에 피부 유수분 밸런스가 완전히 깨진 게 가장 큰 원인인 듯해요. 건조함이 극에 달하니 장벽이 약해지고 그 틈을 타 트러블이 올라온 거겠죠. 분석해 보니 요즘 업무에 치여 물 마시는 양도 부쩍 줄었고, 춥다고 환기를 거의 안 해서 방 안의 먼지 상태도 한몫했을 것 같네요. 단순히 진정 크림만 덧바른다고 해결될 게 아니라, 생활 속 작은 루틴들을 하나하나 다시 점검해야 할 타이밍 같습니다. 내일부터는 가습기도 꼼꼼히 챙기고, 퇴근 후에는 평소보다 더 정성 들여서 피부가 쉴 수 있는 환경을 만들어주려고요. 사실 시술도 중요하지만 이런 사소한 습관들을 바로잡는 집에서의 관리가 결국 본질적인 변화를 만드는 법이니까요. 다들 이 혹독한 겨울 날씨에 피부 컨디션 잘 지키고 계신지 궁금합니다.