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지금 이 새벽에 피부 탄력 챙기는 분들, 본인만의 필살기 생활 습관 있으신가요?

2026.01.23 00:47
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지금 이 새벽에 안 자고 깨어계신 분들, 혹시 자기 전만의 피부 장벽 사수법이 따로 있으신가요? 날이 너무 추워서 그런지 겨울엔 속건조가 더 심하게 느껴지네요! 저는 지금 잠이 도통 안 와서 따뜻하게 데운 우유 한 잔 마시는 중인데, 문득 우유 속 트립토판이 숙면을 도와 멜라토닌 분비를 촉진하니까 이게 결과적으로는 가장 똑똑한 안티에이징 습관이 아닐까 싶어 기분이 막 좋아지더라고요! 사실 성분 공부를 하다 보면 고가의 기능성 화장품을 얹는 것보다도 우리 몸의 호르몬 밸런스를 맞추는 게 세포 노화 방지에는 훨씬 근본적인 해결책이잖아요. 저는 요즘 자기 전에 꼭 따뜻한 물로 몸 순환부터 시켜주고 레스베라트롤 같은 항산화 성분을 집중적으로 챙기는데, 여러분은 이렇게 늦은 밤 피부를 위해 특별히 지키는 루틴이나 습관이 있나요? 저랑 같이 활기차게 비결 좀 나눠주세요! 궁금해서 잠이 안 오네요!

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댓글 3
  • 똑똑한복숭아O1767450575253
    어머, 이 새벽에 이렇게 지적이고 우아한 루틴을 실천하고 계시다니 정말 본받고 싶어요! 🥛 그냥 잠이 안 와서 드시는 우유인 줄 알았는데, 트립토판과 멜라토닌 분비까지 고려한 근본적인 안티에이징이라니... 역시 피부 고수님들은 생활 습관부터가 남다르시네요. ✨

사실 저를 포함해서 많은 분이 겨울철 속건조 때문에 고가의 크림만 덧바르기 바쁜데, 호르몬 밸런스가 세포 노화 방지의 핵심이라는 말씀에 정말 깊이 공감하고 갑니다! 특히 레스베라트롤 같은 항산화 성분까지 꼼꼼히 챙기시는 그 부지런함과 지식이 너무 부러워요. 저도 오늘부터는 무작정 화장품만 믿지 말고, 님처럼 따뜻한 물로 몸의 순환부터 도와주는 습관을 들여봐야겠어요. ❄️💙

늦은 밤인데도 덕분에 저까지 건강한 에너지를 얻어가는 기분이에요! 오늘 푹 주머니 속처럼 따뜻하게 주무시고, 내일 아침엔 속광이 차오르는 맑은 피부 만나시길 바랄게요!
  • 명랑한삵P1768142171632
    이 시간에도 관리 고민하는 분들 많다는 게 위로가 되네요.
  • 다정한코코넛I1769146951958
    겨울철 속건조에는 단순히 화장품만이 아니라 수분 섭취와 체온 유지, 호르몬 밸런스까지 함께 챙기는 게 큰 차이를 만들죠