목주름 예방 어떻게 하고 계세요

요즘 거울 보다가 목주름이 눈에 들어오기 시작해서 괜히 신경 쓰여요 얼굴은 이것저것 관리하면서 목은 늘 소홀했던 것 같아요 고개를 숙이고 휴대폰 보는 시간이 많다 보니까 더 빨리 주름이 생기는 건 아닐까 걱정돼요 목 피부가 얼굴보다 얇아서 더 관리가 필요하다고 하던데 저는 그냥 얼굴에 바른 걸 대충 남은 걸로만 바르고 있었어요 목주름 예방 어떻게 하고 계세요 전용 크림을 따로 쓰는 게 좋은지 아니면 얼굴 크림으로도 충분한지 궁금해요 또 평소에 스트레칭이나 자세도 중요하다고 하던데 실제로 효과가 있는지도 알고 싶어요 잠버릇이나 베개 높이도 영향이 있다던데 어디까지 신경 써야 할지 모르겠어요 지금부터라도 관리하면 늦지 않은 건지 걱정도 돼요 해보신 방법이나 추천해주실 습관 있으면 조언 좀 해주세요