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안에서부터 채우는 생기, 이너뷰티 병행 루틴

2026.01.25 10:44
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겉에 바르는 것만큼이나 중요한 게 속에서 채워주는 영양이라는 걸 요즘 절실히 느껴요. 그래서 제가 최근 정착한 나만의 피부 홈케어 루틴 공유의 핵심은 바로 '이너뷰티'와의 병행입니다. 아무리 비싼 크림을 발라도 피곤하거나 영양이 부족하면 안색이 금방 어두워지더라고요.

저는 아침에 일어나자마자 미지근한 물 한 잔과 함께 비타민 C와 콜라겐을 챙겨 먹는 것으로 하루를 시작해요. 그리고 오후에는 카페인 대신 항산화에 좋다는 루이보스 티나 녹차를 마시려고 노력 중입니다. 처음에는 반신반의했는데, 두 달 정도 꾸준히 하니까 확실히 피부에 자연스러운 광이 도는 것 같아 만족스러워요. 건강한 피부는 건강한 몸에서 나온다는 말, 이제는 백번 공감하며 실천 중입니다!

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댓글 6
  • 고요한캥거루C1767501012111
    이너뷰티가 중요하죠! 저도 카페인 좀 줄여야 겠어요ㅠㅠ
  • 따뜻한포메그라네이트A1767620171464
    녹차와 루이보스티 효능은 잘 몰랐는데 그런 기능이 있었네요! 따뜻한 물은 혈액순환에 도움이되니까 피부뿐 아니라 전반적으로 좋을 것 같아요.
  • 창의적인비둘기X1767500532921
    날이 부쩍 추워져서 피부 속건조가 더 심해지는 계절인데, 역시 이너뷰티가 정답이었군요! 오후에 커피 대신 루이보스 티를 마시는 습관이 참 좋아 보이는데, 혹시 카페인을 줄인 뒤로 안색 외에 컨디션 면에서도 눈에 띄는 변화를 느끼셨나요?
  • 겸손한데이지W1767536010082
    두 달 동안 꾸준히 실천하셨다니 그 정성과 끈기가 정말 대단하시고, 그만큼 피부가 화사하게 보답해주는 것 같아 제가 다 기쁘네요. 역시 피부는 정직하다는 말을 다시금 실감하게 되는 소중한 루틴 공유 정말 감사합니다!
  • 순수한악어V1759415962737
    그말 생각나네요. 멋내서 매일같이 외출하는 사람한테
겉만 번지르르하면 뭐하냐고..속을 관리해야지..역시
이너뷰티 도 마찬가지 같아요
  • 사랑스러운토끼X1759416139305
    이너가 진짜 중요해요
겉만 번지르르한거보다 사실
속건강이 사실 제일 중요한거 아닙니까?