피부에 영향을 준 생활 습관

와, 정말 백번 공감 가는 말씀이에요! ❄️✨ 요즘같이 건조하고 찬 바람 부는 겨울엔 특히나 화장품만으로는 해결되지 않는 부분들이 있더라고요.

작성자님께서 **의식적으로 물을 챙겨 마시면서 피부 건조함이 줄어들었다**고 하신 부분이 정말 인상 깊어요! 💧💧 사실 물 마시는 게 가장 쉬우면서도 꾸준히 실천하기는 제일 어려운데, 확실히 속부터 수분이 채워지니까 안색이 달라지죠. 저도 요즘 귀찮아서 물을 잘 안 마셨는데 이 글 보고 다시 텀블러 챙겼답니다. 🥤🙌

요즘 밤이 길어서 늦게 잠들기 쉬운 계절인데, **일정한 수면 시간을 지키려고 노력하시는 모습**도 너무 멋지세요! 💤 역시 잠이 보약이라는 말이 괜히 있는 게 아닌가 봐요. 트러블 없이 맑은 피부를 위해 저도 오늘부터는 산책이랑 스트레칭 좀 하고 일찍 누워봐야겠어요. 🏃‍♀️🧘‍♀️ 좋은 자극 주셔서 감사합니다! 우리 같이 건강하게 피부 관리해요! 🥰💖

잠은 피부를 떠나서도 너무나 건강에
중요한 부분이다보니 잘자야하는게 너무나 중요한 문제 입니다.

물마시기와 스트레칭 별거 아닌듯 하지만
정말 중요한 습관이 맞습니다. 기본중 기본 이니까요

결국 생활 습관이 피부 컨디션을 좌우하는 것 같네요.