피부 상태를 결정하는 건 화장품보다 생활습관

피부 관리를 하다 보니 화장품보다 더 중요한 게 생활 습관이라는 걸 점점 느끼고 있어요. 잠을 충분히 못 잔 날엔 아무리 좋은 제품을 써도 피부가 칙칙해 보이고, 트러블도 쉽게 올라오더라고요. 그래서 요즘은 늦은 밤 휴대폰 보는 시간을 줄이고, 최대한 일정한 시간에 잠들려고 노력하고 있어요. 또 물 마시는 습관도 많이 바뀌었어요. 예전엔 하루에 물을 거의 안 마셨는데, 의식적으로 챙기다 보니 피부 속 건조가 덜해진 느낌이에요. 피부 관리는 화장대 앞에서 끝나는 게 아니라 하루의 리듬 전체와 연결돼 있다는 걸 실감하고 있어요. 작은 습관 하나가 쌓여서 피부 컨디션을 만든다는 걸 알게 되니 관리에 대한 생각도 훨씬 현실적으로 바뀌었습니다.