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가벼운 식사 대용으로 다이어트 쉐이크 추천드려요

2026.01.30 01:12
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요즘 다이어트도 할 겸 간단한 저녁 식사 대용으로 다이어트 쉐이크 챙겨먹고 있어요. 요즘은 쉐이크가 여러가지 맛으로 성분도 좋게 많이 나와서 매일 다른 맛으로 골라 먹으면 질리지도 않고 맛있게 먹을 수 있더라구요. 저는 다이어트 쉐이크 단독으로 먹었을 때 너무 출출하다 싶으면 견과류, 바나나같은 가벼운 것들을 곁들여 먹는 편이에요. 워낙 단걸 좋아하는 편이라 간식 참기 힘들때가 많은데 쉐이크 먹으면 자연스럽게 당충전도 되는 느낌이구요. 하루 한 끼 정도는 가벼운 식단으로 다이어트 쉐이크 추천드립니다. 저는 개인적으로 플라이밀 쉐이크가 맛도 다양하고 물만 타도 맛있어서 좋아해요.

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댓글 5
  • 유능한수박R1767793365948
    견과류와 바나나를 곁들여 영양까지 알차게 챙기시는 센스가 돋보입니다. 본인만의 건강한 식단을 즐겁게 실천하시는 꾸준함을 응원하겠습니다.
  • 포근한꽃바늘V1769453798077
    추운 날씨에는 유독 달콤한 간식의 유혹을 뿌리치기가 쉽지 않은데 다이어트 쉐이크를 통해 당 충전과 식단 관리를 동시에 해결하시는 모습이 무척 현명해 보입니다. 쉐이크만 마시면 자칫 허기질 수 있는 부분을 견과류나 바나나로 보완하여 포만감을 더하시는 구성이 무척 알차서 저도 꼭 참고해보고 싶습니다. 본인만의 확실한 기준을 가지고 꾸준히 관리하시는 정성을 진심으로 응원하겠습니다.
  • 기분좋은카네이션F1767794440875
    플라이밀은 입자가 고와서 찬물에도 잘 녹지만 날씨가 쌀쌀한 겨울에는 미지근한 아몬드 우유에 타서 마셔도 든든합니다. 저도 작성자님처럼 견과류를 곁들이곤 하는데 볶은 귀리를 한 스푼 더 추가하면 씹는 맛이 좋아져서 포만감이 훨씬 오래 유지되니 참고해보시기 바랍니다.
  • 자랑스러운사슴B1767795220916
    날씨가 많이 추워진 요즘이라 저녁마다 따뜻한 음식이 생각나기도 하는데 이렇게 건강하게 식단 관리하시는 모습이 참 대단해 보입니다. 

저도 단 음식을 워낙 좋아해서 식단 중에 간식 참는 일이 가장 힘들곤 합니다. 언급해주신 플라이밀 제품 중에서 단맛이 가장 잘 느껴지면서도 당 충전용으로 추천할 만한 구체적인 맛이 무엇인지 궁금합니다. 그리고 쉐이크에 견과류나 바나나를 곁들일 때 쉐이크 통 안에 같이 넣어서 섞어 드시는 편인지 아니면 따로 챙겨 드시는 것이 포만감 면에서 더 나은지도 여쭤보고 싶습니다.
  • 친절한두리안M1769001420760
    저도 요즘처럼 추운 날씨에는 활동량이 적어 저녁을 쉐이크로 가볍게 대신하곤 합니다. 말씀하신 것처럼 견과류를 조금 곁들여 먹으면 씹는 맛 덕분에 확실히 포만감이 오래가서 저도 자주 그렇게 챙겨 먹고 있습니다.