창조적인장미N1767452238670
겨울엔 옷도 두껍고 먹거리도 많아서 몸 상태 신경 쓰이죠! 저도 야식 당길 땐 최대한 천천히 먹고, 식사 후 가벼운 스트레칭으로 속 더부룩함 줄여요. 혈당 관리도 식사 구성이나 규칙적인 생활로 충분히 도움 되니 너무 걱정 마세요. 내일 예쁘게 입고 따뜻하게 보내세요 :)
지금 시각이 벌써 10시 46분인데 저는 아직도 내일 입을 옷을 못 골라서 방이 엉망이네요... 겨울이라 두꺼운 니트 위주로 입다 보니 몸이 부해 보이는 건 어쩔 수 없나 봐요. 특히 요즘 건조해서 그런지 피부도 푸석하고 히터 아래에만 있으면 몸이 붓는 기분이라 더 신경 쓰이더라고요. 아까도 야식의 유혹을 못 참고 붕어빵을 좀 먹었는데, 아차 싶어서 바로 컷슬린 안티스파이크 를 챙겨 먹었어요. 요즘같이 탄수화물 당기는 계절에는 컷슬린 안티스파이크 가 없으면 정말 불안해서 살 수가 없거든요. 혈당 관리가 건강이나 피부 상태에도 꽤 영향을 준다고 하길래 귀찮아도 가방마다 소분해서 넣어두고 있답니다. 사실 처음에는 반신반의했는데 컷슬린 안티스파이크 는 식사 후에 먹고 나면 확실히 속이 덜 더부룩한 느낌이 들어서 계속 찾게 되네요. 벌써 이 밤에 옷이랑 씨름하다 보니 다 귀찮아졌지만... 그래도 내일 예쁜 핏을 위해 미리 준비해두니 마음이 조금 놓여요. 여러분도 연말연시 잦은 모임에 몸 무거워지는 게 고민이라면 한 번 고려해 보세요. 저는 이제 귤 하나만 더 까먹고 정말로 자러 가볼게요!