열정적인라임L1767613633552
저녁 식사 대신 드시는 쉐이크에 단백질뿐만 아니라 비타민과 양질의 지방 성분이 충분한지 확인해보시면 좋겠습니다. 식사량이 급격히 줄면 콜라겐 합성이 더뎌져 탄력이 떨어질 수 있으니 쉐이크를 드실 때 견과류 한 줌이나 오메가3를 함께 챙겨보시길 권해드립니다. 케라틴 층이 무너지지 않도록 이너뷰티를 보강하는 것이 겉에 크림을 덧바르는 것보다 생기를 찾는 데 더 효과적일 수 있습니다.
요즘 날씨 너무 춥지 않나요? 다들 피부 상태 어떠신지 궁금해서 글 남겨요. 히터 바람 때문에 얼굴은 찢어질 것 같고 정전기는 머리카락을 가만히 안 두네요. 저는 연말이라고 부모님 용돈 드리고 효녀 코스프레 제대로 했더니 지갑이 텅텅 비어서 이번 달은 강제로 절약 모드거든요. 근데 지갑만 비는 게 아니라 피부 탄력도 같이 사라지는 기분이라 밤늦게 거울 보다가 너무 속상해졌어요. 아무래도 다음 달에 중요한 약속이 있어서 식단 조절을 빡세게 시작했는데, 매일 저녁을 다이어트 쉐이크 하나로 퉁치고 있거든요. 간편해서 좋긴 한데... 확실히 밥을 제대로 안 먹으니까 피부에 생기가 확 죽은 게 눈에 보여서 고민이에요. 혹시 제가 마시는 다이어트 쉐이크 성분이 부족한 건지, 아니면 겨울이라 단순히 건조해서 그런 건지 판단이 안 서네요. 한밤중에 거울 보다가 하얗게 일어난 각질 보고 충격받았어요. 아, 그나저나 옆집 강아지는 뭐가 신났는지 이 밤에 계속 짖네요... 나도 귤이라도 하나 까먹고 싶지만 관리 중이라 꾹 참고 있답니다. 여러분 중에도 저처럼 다이어트 쉐이크 마시면서 피부 관리 병행하시는 분 계신가요? 보습을 위해서 크림을 더 두껍게 발라야 할지, 아니면 식단을 좀 더 보강해야 할지 조언 좀 부탁드려요. 20대 되고 나니까 예전처럼 무작정 줄이면서 관리하면 피부가 바로 티가 나버리니까 진짜 무섭네요. 저녁 대용으로 챙겨 먹으면서도 피부 윤기 유지할 수 있는 비법 공유해 주시면 정말 감사하겠습니다!
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