다이어트 쉐이크 덕분에 겨울철 식단이랑 피부 관리 둘 다 잡고 있어요.

겨울이라 사무실 히터 바람 아래서 일하려니 피부가 아주 말이 아니네요. 아침에 너무 바빠서 깜빡하고 핸드크림 안 발랐더니 손등은 벌써 거칠거칠하게 다 터서 따가울 지경이에요. 가습기를 계속 틀어놔도 이 지독한 건조함은 해결이 잘 안 되나 봐요. 특히 요즘처럼 연말 분위기라고 점심마다 모임에서 거하게 먹었더니 몸도 자꾸 무거워지는 기분이라, 오늘부터는 큰맘 먹고 식단 관리를 조금씩 시작해보고 있습니다. 마침 오후 12시가 넘은 시간이라 간단하게 다이어트 쉐이크 마시면서 겨우 한숨 돌리고 있네요.

사실 무작정 굶는 것보다는 영양 성분이 잘 잡힌 다이어트 쉐이크 제품을 챙겨 먹는 게 제 피부 건강이나 기력 보충에도 훨씬 나은 선택인 것 같더라고요. 겨울철에는 활동량이 확 줄어들어서 기초대사량도 같이 떨어지기 쉬운데, 이렇게 다이어트 쉐이크 한 번씩 활용해서 위장을 좀 비워주니까 확실히 안색도 전보다 맑아 보이는 느낌이랄까요? 다이어트 중에도 피부 결이 상하지 않게 단백질이랑 비타민이 골고루 들어간 걸로 신중하게 골랐더니, 생각보다 맛도 고소해서 질리지 않고 오래 마실 수 있을 것 같아요.

혹시 저처럼 겨울만 되면 손등 트고 피부가 푸석해지면서 살까지 야금야금 쪄서 고민인 분들 계신가요? 날이 너무 추워서 꼼짝도 하기 싫은 요즘이지만, 이럴 때일수록 수분 보충 자주 해주시고 식단도 가볍게 챙기면서 컨디션 조절 잘하시길 바랄게요. 아휴, 손이 너무 따끔거려서 이따가는 근처에서라도 보습제 하나 사서 꼭 발라야겠어요. 여러분도 감기 조심하시고 남은 오후 시간도 기분 좋게 보내세요!