햄햄
바쁜 아침에 식사를 챙기지 못해 점심 폭식으로 이어지고 피부까지 푸석해지셨다니 그간 마음고생이 많으셨겠습니다. 그래도 고소한 곡물 맛 쉐이크로 든든하게 아침을 채우며 건강한 식습관을 찾아가시는 모습이 참 다행이라 생각합니다. 추운 날씨에 속을 잘 챙겨 드시고 건강 관리도 무사히 이어가시길 바랍니다.
피부 관리만큼 중요한 게 식단 관리랑 체중 조절이잖아요. 저는 아침에 너무 바빠서 밥 챙겨 먹기가 힘들었는데, 빈속으로 다니니까 점심에 폭식하게 되고 피부도 푸석해지는 것 같더라고요. 그래서 요즘은 간편하게 먹을 수 있는 다이어트 쉐이크로 아침을 해결하고 있습니다.
단백질 함량도 높고 곡물 맛이라 고소해서 우유에 타 먹으면 생각보다 엄청 든든해요. 살 빼는 목적도 있지만, 건강한 식습관을 위해서 다이어트 쉐이크를 챙겨 먹으니 군것질도 줄이게 되고 몸도 훨씬 가벼워진 느낌입니다.
저녁 늦게 배고플 때도 야식 대신 다이어트 쉐이크 한 잔 마시면 포만감이 있어서 참기 수월하더라고요. 회원님들은 식단 관리 어떻게 하시나요? 굶지 말고 건강하게 챙겨 드시면서 관리하세요!
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