멋진멧돼지G1767423617727
추운 겨울 아침마다 공복 유산소 운동을 실천하고 계시다니 정말 대단하세요. 저는 날씨가 추워지면서 따뜻한 이불 속을 벗어나는 것조차 매일 고비인데, 꾸준히 자기 관리를 하시는 작성자님의 의지와 성실함이 진심으로 부럽고 존경스럽습니다. 물보다는 저지방 우유나 무가당 두유에 타서 드시는 것이 영양 균형 면에서도 더 낫고 포만감도 훨씬 오래 유지되더라고요. 견과류도 좋아요.
이번에 식단 관리를 제대로 해보려고 다이어트 쉐이크를 주문했습니다.
평소에 아침 공복 유산소운동을 하는 편인데, 운동 끝나고 바로 이 다이어트 쉐이크로 아침 식사를 대신해도 영양학적으로 부족함이 없을지 궁금해서 글 남겨요.
제가 산 다이어트 쉐이크는 단백질 함량이 높다고는 하는데, 혹시 타 먹어야 더 포만감이 오래 가나요? 그리고 저녁 대신 다이어트 쉐이크를 먹을 때 너무 배가 고프면 견과류 같은 걸 추가해도 괜찮을까요?
사실 예전에도 다이어트 쉐이크 식단에 도전했다가 금방 포기한 적이 있어서, 이번에는 꼭 성공하고 싶거든요.다이어트 쉐이크 맛있게 먹는 레시피나 질리지 않게 먹는 노하우가 있다면 공유 부탁드립니다!
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