겸손한데이지
이번에 식단 관리를 제대로 해보려고 다이어트 쉐이크를 주문했습니다.
평소에 아침 공복 유산소운동을 하는 편인데, 운동 끝나고 바로 이 다이어트 쉐이크로 아침 식사를 대신해도 영양학적으로 부족함이 없을지 궁금해서 글 남겨요.
제가 산 다이어트 쉐이크는 단백질 함량이 높다고는 하는데, 혹시 타 먹어야 더 포만감이 오래 가나요? 그리고 저녁 대신 다이어트 쉐이크를 먹을 때 너무 배가 고프면 견과류 같은 걸 추가해도 괜찮을까요?
사실 예전에도 다이어트 쉐이크 식단에 도전했다가 금방 포기한 적이 있어서, 이번에는 꼭 성공하고 싶거든요.다이어트 쉐이크 맛있게 먹는 레시피나 질리지 않게 먹는 노하우가 있다면 공유 부탁드립니다!
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