잦은 모임 때문에 다이어트 쉐이크 다시 알아보는 중인데 추천 가능하신가요?

Question

요즘 홈케어에 꽂혀서 어제 각질 제거를 좀 세게 했더니 오후 내내 피부가 따가워 죽겠어요. 건조한 히터 바람 아래에 있으니 얼굴은 더 땅기는데 속은 또 허한 느낌이 드네요.

새해부터 모임이 많아 여기저기 불려 다녔더니 그새 살이 훅 올라서 이제는 진짜 관리를 좀 해야 할 것 같더라고요. 점심이나 저녁 한 끼 정도는 가볍게 대체해 보려고 다이어트 쉐이크 제품들을 찾아보고 있는데 생각보다 종류가 너무 많아서 선택하기가 참 힘드네요. 이전에 무턱대고 샀던 다이어트 쉐이크 제품은 단맛이 너무 강하거나 특유의 비린 맛 때문에 한두 번 먹고 유통기한 지나서 다 버렸던 기억이 있거든요.

이번에는 돈 낭비 안 하고 정착하고 싶은데 혹시 포만감 오래 가면서도 역하지 않은 다이어트 쉐이크 추천해 주실 만한 거 있으실까요? 확실히 굶는 건 체력이 안 따라줘서 힘들고 성분 괜찮은 걸로 챙겨 먹어야겠더라고요. 곡물 맛처럼 고소한 것도 좋고 초코 맛도 상관없으니 다들 평소에 어떤 거 드시는지 찐후기 좀 들려주세요. 겨울이라 차가운 우유에 타 먹는 게 벌써 걱정이긴 하지만 더 늦기 전에 급찐살이라도 빼보려고 합니다.

경쾌한포인세티아G1767778764389 · Accepted Answer

성분이 좋은 것을 찾으신다면 단백질 함량뿐만 아니라 당류 함량이 낮은 곡물 베이스 제품을 위주로 살펴보시는 것을 추천드립니다.

쌀떡피부되고싶어욧 · Answer

각질 과하게 하면 오후 내내 따가운 거 진짜 싫죠… 피부 컨디션이랑 다이어트 고민이랑 겹치니까 더 머리가 복잡하실 것 같아요.

다이어트 쉐이크는 말씀하신 것처럼 종류가 너무 많아서, 입맛에 안 맞으면 결국 못 먹고 남는 경우가 많더라고요. 저도 예전에 비린 맛 때문에 포기했던 적 있어서 선택 고민 이해돼요. 포만감 오래 가면서도 맛이 부담 없는 거 찾는 게 핵심인 것 같아요.

고소한 곡물 맛이나 적당히 달달한 초코 맛 둘 다 괜찮다는 분들이 많더라고요. 특히 견과류나 귀리 같은 곡물이 들어가면 포만감이 좀 오래 가고, 인공 향이 강한 것보다 자연스러운 맛 위주로 고르면 거부감 덜한 경우가 많다고 해요. 그리고 바쁜 시간에는 우유나 두유에 가볍게 타서 흔들어 마시는 게 편해서 꾸준히 챙기기 좋다는 후기들도 많습니다.

굶는 다이어트는 체력도 떨어지고 피부 건조까지 더 심해질 수 있으니까, 영양 균형 잡힌 쉐이크로 식사 한 끼 대체해 보는 건 좋은 선택 같아요. 다른 분들 중에서도 포만감 좋고 부담 없이 먹었던 다이어트 쉐이크 후기 있으면 정보 나눠주시면 참고하기 좋을 것 같아요!

자유 게시판

잦은 모임 때문에 다이어트 쉐이크 다시 알아보는 중인데 추천 가능하신가요?