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피부 컨디션에 영향을 주는 나만의 루틴~ 돈 안 드는 생활습관, 물 2리터 마시기 2주 차

2026.02.10 18:43
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피부 좋아지려고 이것저것 바르는 것도 중요한데, 저는 생활 습관을 좀 바꿔보니까 확실히 티가 나더라고요. 요즘 의식적으로 '물 2리터 마시기'랑 '12시 전에 잠들기' 챌린지 중입니다. 처음엔 물 많이 마시니까 화장실 가는 게 너무 귀찮아서 포기할까 했거든요? 근데 한 2주 꾹 참고 하니까 확실히 안색이 좀 맑아지고 속건조가 덜한 느낌이에요. 역시 잠을 푹 자야 피부 컨디션이 회복되는 것 같습니다. 비싼 관리 받는 것보다 잘 먹고 잘 자는 게 기본 중의 기본인가 봐요. 다들 피부 위해 지키는 루틴 하나씩 있으신가요?

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댓글 4
  • 고요한캥거루C1767501012111
    저도 물 많이 마시기가 루틴인데! 역시 건조한 겨울에는 물이 필수
  • 친절한두리안M1769001420760
    2주나 버티셨다니 이미 피부 결부터 달라지셨을 것 같아요! 비싼 화장품 발라도 몸 안이 깨끗해야 시너지가 나는 법인데, 기본에 충실하신 모습 저도 본받아야겠습니다. ㅎㅎ
  • 창조적인장미N1767452238670
    비싼 거 발라도 생활습관 무너지면 답 없더라고요.. 저도 오늘부터 일찍 자고 물 하마 도전합니다!! 기본이 젤 어렵다는데 자극받고 가요 ㅎㅎ
  • 아름다운양R1767452396228
    12시 취침이라니 의지 대박이세요 ㄷㄷ 전 맨날 폰 보다가 새벽에 자는데 ㅠㅠ 확실히 잠이 보약이긴 하죠 ㅋㅋ 비싼 거보다 기본이 답이라는 거 배우고 갑니다.. 저도 오늘 밤은 일찍 꿀잠 도전해볼게요!!