입을 다물고 키스하는 것처럼 입을 앞으로 내밀어요
볼이 패이도록 양 볼을 입안으로 깊이 빨아들입니다
그리고 입술이 안 보이도록 안으로 말아 물로 입술을 양 옆으로 늘입니다
숨을 들이마시면서 5초간 천천히 아랫입술과 턱을 위로 올리면서 내밀고,
입술 아래 근육을 동그랗게 모아 5초간 정지해요
5초동안 천천히 자연스러운 표정으로 돌아가기를
5회반복 수시로 얼굴근육 운동하면 탄탄해지고 탄력에도 좋아요
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볼이 패이도록 양 볼을 입안으로 깊이 빨아들입니다
그리고 입술이 안 보이도록 안으로 말아 물로 입술을 양 옆으로 늘입니다
숨을 들이마시면서 5초간 천천히 아랫입술과 턱을 위로 올리면서 내밀고,
입술 아래 근육을 동그랗게 모아 5초간 정지해요
5초동안 천천히 자연스러운 표정으로 돌아가기를
5회반복 수시로 얼굴근육 운동하면 탄탄해지고 탄력에도 좋아요