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운동하면서 피부까지 챙기는 저만의 루틴!

2026.02.13 20:55
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요즘 운동을 시작했는데, 땀 흘리고 나니까 주변에서 피부가 좋아졌다는 얘기를 자주 들어요. 

 

그런데 꼭 주의해야 할 게 하나 있어요. 운동하기 전에 화장을 반드시 지워야 해요! 화장한 채로 운동하면 땀 때문에 모공이 막혀서 바로 피부 트러블로 이어질 수 있거든요. 

 

저는 항상 클렌징 티슈로 꼼꼼하게 닦아내고 운동을 시작해요. 운동이 끝나면 바로 찬물로 세안해서 얼굴 열을 식혀주고요. 수분 보충은 기본이죠! 운동하면서 물 한 리터는 꼭 마셔줍니다. 

 

이렇게 하면 몸도 건강해지고 피부도 좋아지고, 정말 일석이조인 것 같아요. 다들 건강 챙기고 예쁜 피부도 같이 얻으시길 바라요!

 
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댓글 8
  • 다정한코코넛W1767353427058
    운동이랑 피부 관리 같이 챙기면 시너지 확실하죠.
  • 명랑한삵P1768142171632
    운동 + 관리 조합이면 피부 컨디션 좋아질 수밖에 없죠.
  • 아낌없는안개꽃Q1767354206885
    운동이랑 피부 관리는 확실히 연결되는 느낌이에요.
  • 신뢰할수있는망고Q1767779833047
    세심하게 피부를 관리하며 운동하시는 모습이 대단하세요!
  • 자랑스러운사슴T1767525765416
    운동 후 피부 좋아졌다는 소리 들으면 진짜 뿌듯하죠! ㅋㅋ 근데 화장 안 지우고 운동했다가 뒤집어진 적 있어서 클렌징 강조하신 부분 완전 공감이에요 ㅠㅠ
  • 겸손한데이지A1767526467282
    운동 전 화장을 지우는 건 모공 건강을 지키는 가장 중요한 습관인데, 벌써 피부가 좋아졌다는 피드백을 받으시다니 대단해요!
  • 명랑한삵A1768920025032
    땀 흘리며 모공 열렸을 때 화장품 들어가면 바로 트러블 올라오기 십상인데 미리 꼼꼼히 지우시는 습관 정말 최고예요! 운동 후에 열감까지 바로 식혀주시니 주변에서 피부 좋아졌다는 칭찬이 끊이지 않는 건 당연한 결과인 것 같아요
  • 겸손한데이지W1770993475782
    운동 전 화장을 지우지 않으면 땀과 뒤섞여 모공을 막고 트러블을 유발하는데, 클렌징 티슈로 꼼꼼히 닦아내고 시작하시는 습관이 정말 신의 한 수네요!