운동하면서 땀으로 노폐물 배출되는게 피부에 좋을까요?

Question

겨울이라 실내에서 주로 운동하지만 날풀리면 많은 분들이 밖에서 런닝을 한다거나 운동하면서 평소보다 땀을 많이 흘리잖아요.

노폐물이 빠져서인지 여드름은 덜 나는 것 같은데, 운동 직후에 너무 건조해지는 게 고민입니다. 좋은 기름(?)도 같이 빠지는 기분이랄까요. 이게 피부에 좋은건지 안좋은건지 헷갈려요.

클리닉이나 카페들에서 수분 보충이 제일 중요하다더군요. 알지만 물 열심히 마시는 것 말고 또 좋은 방법이 뭐가 있을까요?

귀중한아이리스E1769526000281 · Accepted Answer

땀이 마르면서 수분까지 같이 끌고 날아가서 운동 직후엔 유독 더 건조하게 느껴지나 봐요. 세안하자마자 알로에 젤이나 진정 팩으로 얼굴 열감부터 확 내려주시면 속당김 잡는 데 훨씬 도움 되실 거예요!

애착이가는무궁화D1770993971286 · Answer

오 저도 아침마다 런닝뜁니다. 그리고 물 일리터 원샷!! 이것만으로도 너무 개운하더라고요. 저는 특별한 건 없고 샤워후에 바로 수분크림바르고 바디크림 발라요 ㅎ

뛰어난하마V1767448344029 · Answer

엄청 좋대요. 물도 많이 마시게 되니 이중효과같아요

믿음직한미어캣Y1767492231638 · Answer

겨울이라 실내에서 주로 운동하지만 날풀리면 많은 분들이 밖에서 런닝을 한다거나 운동하는게 ㅈ훨씬 좋은거같아요 넘좋아요

경쾌한포인세티아J1769887877989 · Answer

운동하면 “피부 좋아진다”는 말도 있고, “건조해진다”는 말도 있어서 헷갈리죠.
결론부터 말하면  운동 자체는 좋지만, 운동 후 관리가 핵심입니다.

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