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운동하고 나서 피부 열감 식히는 법 공유해요!

2026.02.15 11:26
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요즘 러닝을 시작했는데, 뛰고 나면 얼굴이 꼭 불타는 고구마처럼 빨개지더라고요ㅋㅋ 

열감이 오래가면 모공도 넓어지고 피부 노화도 올 수 있다길래,

 저는 운동을 마치자마자 냉장고에 넣어둔 아벤느 미스트를 얼굴에 듬뿍 뿌려서 온도를 확 낮춰줘요. 그

다음엔 진정 팩도 하나 붙이고 있으면 피부가 금세 차분해지는 게 느껴집니다. 

확실히 열감이 빨리 가라앉아서 속이 다 시원해요. 

운동하는 것도 좋지만, 피부 건강 지키는 게 정말 중요하다는 걸 요즘 새삼 느껴요.

 특히 자외선 차단제 꼼꼼히 바르는 거, 절대 빼먹으면 안 되는 거 아시죠?

 땀 흘리고 나면 피부가 훨씬 예민해지는 것 같아서 평소보다 더 부드럽게 세안하려고 신경 쓰고 있습니다.

 운동도 하고 피부도 챙기는 똑똑한 루틴, 함께 만들어봐요!

 혹시 운동하시는 분들만의 꿀팁이나 피부 관리법 있다면 너무 궁금해요ㅎㅎ

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댓글 7
  • 찬란한거위B1769426778298
    , 꼼꼼한 자외선 차단과 진정 케어까지 병행하시니 진정한 관리 끝판왕이신 것 같습니다.
  • 원대한거북이D1768467628610
    운동 후 열감 식히는 게 진짜 중요한데 미스트랑 진정 팩 조합이면 노화 방지에 최고겠네요!
  • 원대한거북이D1768467628610
    저도 운동 후에 얼굴 열감 때문에 걱정이었는데, 차가운 미스트랑 팩 조합은 진짜 피부 살리는 꿀팁이네요!
  • 유쾌한고양이K1767344725204
    러닝하고 나면 진짜 얼굴 터질 것 같죠ㅋㅋ 저도 그 '불타는 고구마' 느낌 너무 잘 알아요! 아벤느 미스트 차갑게 해서 뿌려주면 진짜 극락인데... 열감이 모공이랑 직결된다고 해서 저도 신경 쓰이더라고요. 고라니님처럼 운동 끝나자마자 진정 팩 붙이는 습관은 진짜 꼭 배워야겠어요! 꿀팁 감사합니다!!
  • 삭제된 댓글입니다.
  • 세련된허머스S1767345280125
    운동 마치고 바로 온도 낮춰주는 게 피부엔 진짜 보약인데 고라니님 완전 똑똑하게 관리하시네요! 저도 가끔 귀찮아서 그냥 방치했다가 다음 날 안색 칙칙해져서 후회하곤 하거든요ㅠㅠ 미스트랑 진정 팩으로 속 시원하게 관리하신다니 저도 자극받고 갑니다! 건강하게 러닝 즐기시길 응원할게요!
  • 친절한두리안T1767345179660
    와, 저도 아침에 찬물로 어푸어푸 세수하던 사람이라 뜨끔하네요ㅋㅋ 자두님 글 보니까 물 온도가 진짜 중요하다는 걸 새삼 느껴요. 저도 요즘 부쩍 얼굴이 붉어지고 예민해진 느낌이었는데 혹시 물 온도 때문이었나 싶어서 오늘 밤부터 바로 미온수로 바꿔보려고요! 바쁜 야근 길에도 피부 철칙 지키시는 모습 본받아야겠어요. 꿀팁 감사합니다!
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  • 자유로운독수리U1767797926607
    맞아요 정말 공감입니다 운동하는 것도 좋지만, 피부 건강 지키는 게 정말 중요하다는 걸 저도 느껴요.