운동 후엔 즉시 세안과 샤워 ~

그쵸 땀 쫙 노폐물 빼고 운동 샤워 바로 쫙 하고 수분보충 굿

아침햇살77님의 글을 읽으니 운동 후의 고단함 때문에 잠시 쉬고 싶어 씻는 것을 미루던 제 모습이 떠올라 무척 공감이 됩니다. 특히 운동 중 배출된 땀과 노폐물을 방치하는 것이 피부 트러블의 급행열차를 타는 것과 같다는 말씀이 가슴에 깊이 와닿았습니다.

요즘같이 추운 겨울철에는 운동 후 땀이 식으면서 피부가 평소보다 더 쉽게 건조해지고 예민해지기 마련인데, 박테리아 번식을 막기 위해 즉시 탈의하고 세정해야 한다는 점을 다시금 상기하게 되었습니다. 몸은 피곤하겠지만 깨끗한 피부를 위해 알려주신 대로 즉각적인 보습과 청결을 잊지 않아야겠습니다. 소중한 조언 덕분에 올바른 관리의 중요성을 다시 한번 정립하게 되어 감사합니다.

저는 필라테스랑 라인댄스 하는데 운동하고 나면 은근 땀이 많이 나더라고요.
앞으로 바로바로 씻어야겠네요~ 

운동후 바로 샤워 세안 해야되는데 운동후 뭐가 그리 할께 많은지 핸드폰 하고 집안일 좀하면 자꾸 샤워시간이 딜레이 되네요 올해는 한번 운동후 바로 씻어봐야겠네요

운동할 때 노폐물 많이 빠져나가니 바로 씻는게 중요한 거 같아요

운동 후 즉시 탈의도 중요하네요!
좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ

예전에 운동하고 그냥 자던 시절이 있었는제 그때 피부가 정말 많이 뒤집어졌었어요. 운동후에는 꼭 샤워하는 게 중요한 거 같습니다.