애정어린아보카도D1767710967562
피부에 좋은 제품을 듬뿍듬뿍 바르는 것도 중요하지만 양질의 수면이 피부에도 좋은 것 같아요
제가 피부 관리를 위해 그 어떤 비싼 영양제보다 중요하게 생각하는 생활 습관이 하나 있는데, 바로 밤 11시 전에는 무조건 취침하기예요!
사실 피부 재생 호르몬이 가장 활발하게 나오는 골든타임이 밤 10시부터 새벽 2시 사이라는 말 다들 들어보셨죠? 처음엔 '잠만 잘 잔다고 뭐가 달라질까' 싶었는데, 며칠만 일찍 자봐도 확실히 다음 날 아침 안색부터가 다르더라고요. 피부 회복력 자체가 올라가니까 뾰루지가 올라와도 금방 가라앉고, 화장 먹는 쫀쫀함이 아예 달라져서 이제는 11시만 되면 무조건 침대에 누우려고 노력하는 편이에요.
그런데 오늘은 여러분이랑 수다 떨고 정보 공유하는 게시글 쓰느라... 벌써 시간이 이렇게 됐네요! ㅠㅠ 피부를 위해서 꿀잠 자야 한다고 글 쓰면서 정작 저는 아직 잠자리에 못 들어가고 있는 이 모순적인 상황, 저만 그런 거 아니죠? ㅎㅎ
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