다이어트 쉐이크 과했나봐요 ㅜㅜ

님들 지금 뭐 하세요? ㅋㅋㅋㅋ 전 수면양말 신고 침대에 누워서 뒹굴거리다가 거울 봤는데 진짜 정색했잖아요ㅠㅠㅠㅠ 요즘 탄력도 떨어지고 안색이 왜 이렇게 칙칙해졌나 했더니... 범인은 저녁 대신 마신 다이어트 쉐이크였나 봐요ㅠㅠㅠ

지난주부터 독하게 마음먹고 다이어트 쉐이크로 저녁 때우면서 탄수화물을 아예 끊었거든요? 근데 이게 살은 빠져도 피부 윤기까지 같이 앗아간 느낌... ㅠㅠㅠㅠ 묘하게 얼굴이 당기고 푸석푸석한 게 장난 아니네요ㅠㅠ

생각해보니까 단백질 위주인 다이어트 쉐이크만 먹으면서 물을 너무 안 마셨던 게 화근인 듯요ㅠㅠ 뇌피셜이지만 피부 장벽 제대로 털린 기분? ㅋㅋㅋㅋ 체중계 숫자에만 집착하다가 소중한 피부를 놓친 것 같아 마음 아프네요ㅠㅠ 내일부터는 야채도 좀 곁들이고 영양 밸런스 좀 맞춰야겠어요!!