요즘 저녁 식사 양 줄이면서 부담 적은 방식 찾다가 식단 관리 쉐이크 한 끼 대용으로 마이프로틴 임팩트 다이어트 웨이 마시는 중이에요. 예전처럼 무조건 굶지않고 균형 맞추는 쪽으로 시작했어요
물이나 두유에 타서 마시는데 생각보다 텁텁함 덜하고 포만감도 적당한 편이에요. 바쁜 날 아침 대용으로 식단 관리 쉐이크 꼭 챙겨 마시네요
운동 후에는 단백질 보충 겸해서 마시고 저녁 늦게 배고플 때도 간식 대신 식단 관리 쉐이크 마시는 방법으로 조절하고 있어요. 완전 대체보다는 한 끼 조절용으로 쓰는 게 부담 적은 느낌이에요
과하게 달지 않고 꾸준히 마시기 괜찮은 타입이라 꾸준히 관리 해보려고 해요~ 화이팅!
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