요즘 머리 감을 때마다 훅훅 빠지는데 두피 홈케어 어떻게 하세요?

메퓨님들 안녕하세요 다름이 아니라 요즘 제가 씻을 때마다 하수구에 머리카락이 한 움큼씩 쌓이는 걸 보고 너무 충격을 받아서 질문글을 쓰게 되었어요 ㅠㅠ 예전에는 숱이 너무 많아서 미용실 갈 때마다 숱 치는 게 일이었는데 요즘은 정수리 쪽이 휑해지는 기분이 들어서 거울 볼 때마다 엄청 우울하거든요. 얼굴 피부는 이것저것 비싼 거 챙겨 발랐으면서 정작 머리 쪽은 너무 방치했나 싶어서 이제라도 본격적으로 두피 홈케어를 시작해보려고 하는데 도대체 뭐부터 해야 할지 막막하네요 ㅎㅎ;;

다들 샴푸 하시기 전에 브러쉬로 빗질부터 꼼꼼하게 하고, 샴푸도 자극 없는 약산성이나 기능성으로 바꿔 쓰는 게 두피 홈케어의 기본이라고 하시던데 진짜 샴푸 하나 바꾼다고 덜 빠지는 게 체감이 되시나요?? 아니면 머리 감고 나서 젖은 상태일 때 뿌리는 쿨링 토닉이나 앰플 같은 걸 따로 발라주면서 손가락으로 마사지를 해줘야 효과가 있는 건지 너무 궁금해요 ㅋㅋ 샵에 가서 정기적으로 헤드 스파를 받기에는 비용도 만만치 않고 귀찮아서 집에서 꾸준히 할 수 있는 두피 홈케어 루틴을 꼭 좀 알고 싶거든요.

제가 열이 좀 많은 체질이라 오후만 되면 정수리가 뜨끈뜨끈해지고 기름기도 금방 지는 편인데, 저처럼 열감 많은 타입에게 딱 맞는 쿨링감 대박인 토닉 제품 알고 계시면 이름 좀 공유 부탁드릴게요 ㅠㅠ 그리고 일주일에 한두 번씩 해주는 소금 스크럽 같은 것도 두피 홈케어에 도움이 많이 되는지 궁금합니다! 머릿결보다 모근 자체가 튼튼해지는 찐 노하우나 추천템 있으시면 팍팍 알려주세요 ㅎㅎ 다들 오늘 하루도 풍성하고 즐거운 하루 보내세요~~