입 터짐 방지해 주는 한 줄기 빛 식단 관리 쉐이크

탄수화물 극한으로 줄이니까 요새 진짜 밤마다 떡볶이랑 치킨 생각에 미쳐버릴 것 같고 잠도 안 오더라고요. 담당 피티 쌤한테 하소연했더니 입 터질 것 같을 때 차라리 단백질 함량 높은 식단 관리 쉐이크 단맛 나는 걸로 하나 타 먹으라고 허락해 주셔서 요즘 저녁 대신 마시고 있습니다. 

칼로리는 100kcal 초반인데 쿠키앤크림 맛이 나서 진짜 눈물 날 정도로 맛있게 먹고 있는 제 소중한 식단 관리 쉐이크 입니다. 유청 단백질이라 흡수도 빠르고 씹히는 단백질 볼이 있어서 턱관절 운동도 되니까 묘하게 대리 만족이 엄청나게 되더라고요. 억지로 굶으면서 스트레스받으면 코르티솔 호르몬 나와서 오히려 근육 빠지고 지방 축적된다는 거 다들 아시죠? 

저처럼 바프 준비나 극단적인 다이어트 하느라 멘탈 너덜너덜해지신 분들은 무작정 참지 마시고 성분 착하고 맛있는 식단 관리 쉐이크 활용해서 똑똑하게 멘탈 방어하시길 바랍니다. 남은 20일 수분 조절까지 빡세게 해서 체지방 5% 찍고 멋지게 스튜디오 들어가겠습니다! 응원해 주세요!