이끌어내는고라니P1767343507896
잠이 보약이라는 말이 괜히 있는 게 아닐 정도로 숙면은 진짜 최고의 피부 영양제지여ㅋㅋ
피부 좋아지고 싶어서 비싼 시술 알아보기 전에 '수면 패턴'부터 체크해 보셨어여? ㅋㅋㅋㅋ 전 요즘 잠 좀 줄였더니 피부 결이 완전 거칠어져서 멘붕 왔잖아여ㅠㅠㅠ
잘 때 나오는 멜라토닌이 항산화 작용을 해서 노화를 막아주는데, 이게 수면 부족이면 제대로 안 나온대여ㅠㅠ 30대 현실 관리법 중에 최고는 역시 '일찍 자기'인 듯여ㅋㅋㅋㅋ
잠 푹 자면 혈액순환 잘 돼서 얼굴에 생기 도는 거 느껴보셨죠? ㅋㅋㅋㅋ 님들만의 숙면 꿀팁 있나여? 전 따뜻한 물로 샤워하고 불 싹 끄고 누워야 그나마 피부가 좀 살아나는 기분이에여ㅎㅎㅎ
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