턱관절 아프고 사각턱 심해서 보톡스 맞고 왔어요

평소에 잘 때 이를 꽉 깨무는 습관이 있어서 그런지 턱 근육이 엄청 발달해서 완전 네모네모 스펀지밥이 다 됐더라고요 ㅠㅠ 도저히 안 되겠다 싶어서 퇴근길에 턱에 보톡스 빵빵하게 맞고 왔습니다! 주사 맞을 때 뻐근하긴 했는데 생각보다 금방 끝나서 쫄보인 저도 꾹 참을 만했어요. 보통 턱에 보톡스 맞고 나면 며칠 뒤부터 갸름해지는 효과가 눈에 띄게 나타날까요? 질긴 고기나 오징어 먹지 말라고 하셨는데, 보톡스 효과 오래 유지하는 노하우 있으시면 댓글로 마구마구 알려주세요 ㅎㅎ 아, 그리고 너무 자주 맞으면 안 좋은지도 궁금하네요!