피부건강 제품만 바르는 것보다 먹는 것도 같이 해야 할까요?

요즘 환절기라 피부가 예민하고 건조함이 심해지네요.
저는 지금까지 스킨케어 위주로만 신경 썼는데, 요즘 보니 피부에 좋은 영양제나 식품 섭취도 중요하다는 글들을 많이 보게 돼요.

저처럼 스킨케어만 집중하시나요 ?아니면 먹는 것까지 같이 챙기시나요?