피부 건강 질문: 평소 물 많이 마시고 잠만 잘 자도 확실히 달라지나요?

사실 그동안 관리에 너무 무던하게 살았는데, 최근 들어 안색이 너무 안 좋아 보인다는 소리를 자주 듣네요. 친구는 피부 건강의 기본은 물 많이 마시고 푹 자는 거라는데, 정말 그것만으로도 톤이 좀 밝아질까요?

아니면 남자가 처음 시작하기에 부담 없는 기초 케어나 가벼운 스케일링이라도 받아보는 게 좋을지 궁금합니다. 혹시 평소에 하시는 아주 사소한 습관이나 효과 봤던 방법들 있으면 조언 좀 부탁드립니다. 다들 건강 잘 챙기시고 좋은 밤 되세요.