피부에 영향을 준 생활 습관. 하루 물 2리터 마시기가 가져온 놀라운 변화

원래 저는 물을 하루에 한 두 잔도 겨우 마실 정도로 습관이 안 되어 있었습니다. 그런데 최근에 피부 결이 너무 거칠어져서 마음먹고 하루에 2리터씩 물을 마셔보기 시작했습니다. 처음 며칠은 화장실을 너무 자주 가서 불편했는데 이주일 정도 지나니까 놀라운 변화가 생기더라고요. 일단 입술 각질이 줄어들었고 전체적으로 피부에 수분감이 돌아서인지 톤이 훨씬 투명해진 느낌입니다. 역시 비싼 화장품을 바르는 것보다 몸 안의 수분을 채워주는 기본 습관이 가장 중요하다는 것을 이번에 뼈저리게 느꼈습니다.

처음에는 맹물을 마시는 게 너무 고역이라 레몬 슬라이스를 넣거나 보리차로 대신하기도 했습니다. 그런데 순수한 물을 마실 때가 가장 소화도 잘되고 피부에 직접적으로 수분이 전달되는 기분이 들더라고요. 예전에는 수분 크림을 아무리 덧발라도 오후만 되면 피부가 바싹 마르는 느낌이었는데 지금은 기초를 가볍게 해도 건조함이 느껴지지 않습니다. 다이어트에도 도움이 되고 안색 개선까지 일석이조의 효과를 보고 있어서 앞으로도 이 습관만큼은 평생 유지해 보려고 합니다